fat burner z hiteca + green tea ma zastapic Therme? Wolne zarty moscipanie. Rownie sensowne byloby tutaj zalecanie chitosanu czy innych ******lcow na zbicie tluszczu:) Ja mam taki zwyczaj ze Therme lykam po aerobach, ot tak. Aerobami podnosze sobie tetno, spalanie i termogeneze a Therma jeszcze potem to podtrzymuje. Gdy lykam przed treningiem - [...]
[...] zacząć dopiero za ponad miesiąc z tym. 3) waga/wzrost: profil (waga zapewne spadnie pare kg do tego czasu) 4) staż treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner (rok temu) 8) suplement stosowane [...]
21 lat, 75kg, 174cm. W sumie z siłownią mam do czynienia ponad 3 lata. Kiedyś stosowałem Thermo Speed EX, Fat Burner ale za bardzo pobudzony łaziłem itd;p HMB też próbowałem ale kiepskie efekty. Chciałbym coś lajtowego żeby trochę z brzucha zjechać, bo nie jest źle ale zawsze może być lepiej :)
z tego zestawu to jedynie kreatyna 5g an czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo fat burner na mase - ...to jest spalacz tłuszczu niech dokupi carbo/glukoze jako trasnporter kreatyny gainer
i co kupiles juz ? posiadam VYPERIZE http://www.i-supplements.com/vyperize.html , METHYLDRENE z johą, pea i efedrą http://www.fatburner-pills.com/methyldrene25.html , oraz ASIA BLACK http://ephedra******.com/product/6-Ephedra-Ma-Huang-25mg/139-Cloma-Pharma-Laboratories-Asia-Black-25-Asia-Black-Ephedra-Diet-Pills-Extreme-Fat-Burner.html . [...]
Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/search.asp -dieta na rzeźbę, dieta redukcyjna, dieta -trenig ACT, trening na rzeźbę -suplementy, spalacze tłuszczu, fat burner, redukcja Powpisuj sobie te i podobne hasła w wyszukiwarkę i poczytaj.
1) opis bf, typ budowy ciała: Budowa ciała Endomorfik, BF 14%-16% 2) wiek: 21 lat 3) waga/wzrost: 89kg/180cm 4) staż treningowy: 3 lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) [...]
[...] parze. Mozna chozd troche tego uzyska ale wtedy musisz miec swietny plan i diete i suplementy .. jesli razezba to : dieta redukcyjna ( duzo białka mało węgli ) jakis spalacz fat burner , ultra riped, l-karnityna ( lol ) Siłe uzyskasz specjlanymi planami treningowymi a siłe czyli mało powtórzen duzym ciezarem. Do tego możesz dolozyc suplementy jak [...]